Przedtreningówka - czym się charakteryzuje

Osoby uprawiające sport często szukają sposobów na poprawienie efektów swoich ćwiczeń. Z tego artykułu dowiesz się między innymi, czym dokładnie jest dobra przedtreningówka i dlaczego się ją stosuje. Sprawdź już teraz!

Booster przedtreningowy - co to takiego?

Jest to specjalnie skomponowany zestaw wielu składników odżywczych, najczęściej pochodzenia roślinnego. W sklepach dostępne są produkty w różnych formach: w proszku, który należy zmieszać z wodą lub w kapsułkach gotowych do spożycia.

W składzie tego typu odżywek można znaleźć między innymi:

• kofeinę,
• taurynę,
• kreatynę,
• witaminę C oraz B,
• l-argininę, l-tyrozynę, l-cytrulinę.

Jakie są efekty stosowania?

Głównym zadaniem boosterów jest szybkie pobudzenie organizmu do działania oraz dodanie energii. W zależności od składu mocna przedtreningówka może również korzystnie wpłynąć na koncentrację w trakcie ćwiczeń. Odżywki przeznaczone do stosowania przed treningiem zazwyczaj stymulują także ciało do cięższej pracy.

Dla kogo jest ten produkt?

Boostery mogą być stosowane przez wszystkie osoby, które chcą szczególnie zadbać o swoje ciało. Przedtreningówka dla biegaczy, kulturystów czy osób trenujących na siłowni ma zbliżony skład i daje podobne efekty.

Świadome wspomaganie

Odpowiednio dobrane i stosowane odżywki przedtreningowe pomogą w realizacji różnych sportowych celów. Należy pamiętać o tym, by wcześniej zapoznać się ze składem produktu i zaleceniami od producenta. Najlepiej przed pierwszym użyciem skonsultować się w tej kwestii ze specjalistą.